پودر پنير چيست؟

پودر آب پنیر، پروتئین وی، پودر آب ماست یا ماء الجبن یک نوع مکمل غذایی است که از فرآیند خشک کردن آب جدا شده از شیر، بعد از فرآیند تولید پنیر، حاصل می شود. با توجه به خواص پودر آب پنیر ، آب پنیر که در گذشته در طب سنتی بسیار از آن یاد شده از نوشیدنی های شفابخش محسوب می شده است. از مهمترین مشخصات پودر آب پنیر، حلال بودن، هضم آسان، دانسیته و ویژگی های میکروبی و وجود لاکتوز به فرم کریستالی است که باعث حفظ کیفیت محصول شده و از جذب رطوبت در آن جلوگیری می کند. این محصول تمام اسید آمینه های ضروری را داراست و هیچ عوارض جانبی ندارد. پودر آب پنیر برای سالمندان نیر مفید است زیرا دارای املاح فراوان بوده، اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد و سبب رشد و تقویت استخوان ها نیز می شود. در این مقاله با خواص پودر آب پنیر بیشتر آشنا شوید و بیشتری کاربرد آن یعنی خواص آب پنیر برای بدنسازی را بدانید.

 

پودر آب پنیر

خواص پودر پنير:

از آنجا که پودر آب پنیر سرشار از پروتئین است، افزایش توده عضلانی بدن را به همراه دارد. همچنین پودر آب پنیر با کاهش سلولیت سبب کاهش وزن بدن، به ویژه چربی های بدن می شود. پودر آب پنیر با کمک به فعالیت سلول های لنفوسیت که در پاسخ ایمنی بدن نقش دارند، باعث کاهش تحلیل بافت های بدن در طی بیماری و افزایش سلامتی و تسریع بهبود بدن شده و در نتیجه افزایش قدرت ایمنی بدن با افزایش مقدار گلوتاتیون را به همراه دارد. از دیگر فواید پودر آب پنیر می توان به پیشگیری از سرطان و ایدز، ضد یبوست، پایین آورنده چربی خون، قند خون و فشار خون، کمک به دفع سنگ کلیه و سنگ صفرا، درمان تورم مفاصل درست و پا اشاره کرد.

 

خواص آب پنیر

عوارض پودر آب پنير:

 

پودر آب پنیر برای بدنسازی:

با توجه به خواص پودر آب پنیر که ذکر شد، این محصول به عنوان بهترین مکمل بدنسازی محسوب می شود. نیاز ورزشکاران به آب و املاح از وعده ی غذایی نیز برای آن ها مهمتر است. با توجه به ارزش غذایی بالا، مغذی بودن، انواع املاح و کربوهیدرات، سرعت هضم و جذب آب پنیر، این ماده ی حیاتی از بهترین مکمل های غذایی برای ورزشکاران و بدنسازان است. از آن جا که افزایش پروتئین برای ماهیچه ها مفید است، استفاده از پودر آب پنیر برای بدنسازی بسیار توصیه می شود. بدنسازان می توانند به طور طبیعی 150 گرم در روز از پودر آب پنیر استفاده کنند که البته این میزان بسته به وزن و شرایط بدنی هر فرد متفاوت است. عضله سازی با آب پنیر یکی از بزرگترین دلایل استفاده بدنسازان از آب پنیر است.

آب پنیر برای چاق شدن:

پودر آب پنیر برای چاق شدن بسیار آسان بوده و افراد می توانند برای چاق شدن از این مکمل پرخاصیت استفاده کنند.

 

آب پنیر برای بدنسازی

طرز تهیه پودر آب پنیر:

تهیه پروتئین آب پنیر در خانه با جدا کردن آب ماست به وسیله پارچه، نیز امکان پذیر است و می توان آب حاصل از آن را مصرف کرد.

 

طرز تهیه آب پنیر

چگونه پودر آب پنیر درست کنیم؟

با توجه به خواص پودر آب پنیر می توان آن را به صورت آماده یا در خانه تهیه کرد. طرز تهیه پودر آب پنیر بسیار آسان است. برای طرز تهیه پودر آب پنیر کافی است 1 لیتر شیر را به مدت 20 دقیقه بجوشانید و بعد از خنک شدن یک استکان سرکه خرما، سرکه انگور یا آبلیمو به آن اضافه کنید. آن را 1 تا 2 ساعت کنار بگذارید تا شیر بریده و دلمه شود. آن را داخل کیسه پارچه ای بریزید و آب حاصل که همان آب پنیر است را جدا کرده و مصرف کنید.

 

درست کردن آب پنیر

پودر آب پنیر را چگونه مصرف کنیم؟

همان طور که گفته شد، آب پنیر ماده ضد یبوست است که با بالا بردن سرعت هضم غذا بهترین کاهش دهنده ی وزن محسوب می شود. آب پنیر دارای املاح و باکتری هایی است که باعث تحریک حرکات روده شده و در نتیجه سبب دفع بهتر مواد غذایی می شود و یبوست را از بین می برد. برای روند بهتر هضم غذا بهترین زمان برای خوردن اب پنیر بعد از هر وعده غذایی یک لیوان آب پنیر می باشد. توصیه شده است به ازای هر دو هفته مصرف آب پنیر، یک هفته مصرف آن را قطع کرد تا سبب تنبلی روده نشود.

پودر آب پنیر را با چی بخوریم؟

میزان پروتئین موجود در آب پنیر بسیار زیاد است. لذا مصرف آب پنیر به عنوان ماده حیاتی با خواص درمانی برای مصرف عموم توصیه شده و به صورت قرص، مکمل های غذایی، پودر و نوشیدنی در فروشگاه ها عرضه می شود. این محصول همچنین به همراه آب میوه و طعم دهنده های طبیعی بسیار مورد استقبال مصرف کنندگان قرار گرفته است. حتی امروزه شیک پروتئین وی با شیر در مقابل آب نیز بسته به هدف غذایی مصرف می شود.

 

آب پنير

پودر آب پنیر از کجا بخریم؟

با توجه به خواص پودر آب پنیر ، خرید پودر آب پنیر بدنسازی در فروشگاه اینترنتی ایران کوک امکان پذیر بوده و مصرف کنندگان به ویژه ورزشکاران می توانند ارزانترین قیمت پودر آب پنیر در بدنسازی را از فروشگاه لوازم قنادی ایران کوک تهیه نمایند.

پودر پنير چيست؟

پودر آب پنیر، پروتئین وی، پودر آب ماست یا ماء الجبن یک نوع مکمل غذایی است که از فرآیند خشک کردن آب جدا شده از شیر، بعد از فرآیند تولید پنیر، حاصل می شود.

خواص پودر آب پنیر چيست؟

از آنجا که پودر آب پنیر سرشار از پروتئین است، افزایش توده عضلانی بدن را به همراه دارد. پودر آب پنیر با کمک به فعالیت سلول های لنفوسیت که در پاسخ ایمنی بدن نقش دارند، باعث کاهش تحلیل بافت های بدن در طی بیماری و افزایش سلامتی و تسریع بهبود بدن شده.

پودر آب پنیر را با چی بخوریم؟

این محصول همچنین به همراه آب میوه و طعم دهنده های طبیعی بسیار مورد استقبال مصرف کنندگان قرار گرفته است. حتی امروزه شیک پروتئین وی با شیر در مقابل آب نیز بسته به هدف غذایی مصرف می شود.

پودر پنير از كجا بخريم؟

شما مي‌توانيد پودر پنير را با بهترين كيفيت بازار از فروشگاه اينترنتي ايران كوك تهيه كنيد.

اشتراک گذاری

5 یک نظر

    1. مونا محمدی پاسخ

      سلام دوست عزیز
      پودر آب پنیر موجود است – قیمت 13 هزار تومان است
      داخل سایت ثبت سفارش انجام دهید با پست ارسال میشود

    2. عباس اذرگون پاسخ

      سلام وقتتون بخیر خسته نباشید بنده الان بدنسازی کار میکنم و مربی بنده گفتن که از پودر اب پنیر استفاده کنم و من الان از این پودر اسفاده کنم و چون تعریفشو شنیدم میگن این پودر بهتر جواب میده ممنون میشم این بسته رو برام ارسال کنید و در تهران هستم

  1. امیر علی اکبریان پاسخ

    سلام ، من بدنسازی کار می کنم و میخوام بدونم که از این پودر ها موجود هست و قیمت چقدر هست ؟؟

    با تشکر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *